白内障の症状チェック10項目|眼科専門医がわかりやすく解説

最近、こんな症状にお悩みではありませんか?

「テレビの字幕が見えにくくなった」 「夜の運転で対向車のライトがやけにまぶしい」 「眼鏡を新しくしても見えづらい」

これらはすべて、白内障(はくないしょう)の代表的なサインかもしれません。

この記事では、眼科専門医が白内障の主な症状10項目を分かりやすくまとめ、ご自身でチェックできるようにしました。「受診すべきか迷っている」という方も、ぜひ参考にしてください。

この記事の要点

  • 白内障は60代の約7割、80代ではほぼ全員に見られる加齢性の目の病気
  • 主な症状は「かすみ・まぶしさ・色の見え方の変化」
  • 進行はゆっくりだが、放置すると視力低下が進む
  • 治療は手術で改善可能(日帰り手術が一般的)
  • 早期発見のためには定期的な眼科受診が大切

白内障とは?

白内障は、目の中にある水晶体(すいしょうたい)というレンズが、加齢などの原因で白く濁ってくる病気です。

水晶体は、本来は透明で、カメラのレンズのように光を網膜に集めて像を結ぶ役割を果たしています。これが濁ると、光がきれいに通らなくなり、ものがかすんで見えたり、まぶしく感じたりするようになります。

白内障になりやすい年齢

年代白内障の有病率
50代約37〜54%
60代約66〜83%
70代約84〜97%
80代以上ほぼ100%

→ 80代以上ではほぼ全員に何らかの白内障の所見が見られます。「年のせい」と諦めず、適切な治療を受けることで生活の質は大きく改善します。

白内障の症状チェック10項目

以下のチェックリストで、ご自身に当てはまるものがいくつあるか確認してみてください。

✅ チェック1:目がかすむ・ぼやける

最も多い症状です。全体的に霧がかかったように見える感覚で、メガネをかけても見え方が改善しません。

朝起きたときや疲れたときに特に強く感じることもあります。

✅ チェック2:まぶしさを強く感じる(羞明)

晴れた日の屋外、夜の対向車のヘッドライトがやけにまぶしく感じるようになります。

水晶体が濁ることで光が乱反射し、いわゆる「グレア現象」が起きるためです。夜の運転が怖いと感じ始めたら要注意です。

✅ チェック3:視力が低下した

文字が読みにくくなったり、テレビの字幕が見えにくくなったりします。

特徴的なのは、眼鏡を新しく作っても見えが改善しないことです。眼鏡店で「これ以上、度を合わせても見えません」と言われたら、白内障の可能性が高いサインです。

✅ チェック4:色の見え方が変わった

水晶体の濁りは、しばしば黄色〜茶色に色づきます。すると、見える世界全体が黄ばんで見えるようになります。

「白いシャツが少し黄色く見える」「青や紫が分かりにくくなった」といった変化があれば、白内障のサインかもしれません。

✅ チェック5:近くがよく見えるようになった(一時的)

意外に思われるかもしれませんが、老眼鏡なしで本が読めるようになったという変化も白内障の症状の一つです。

これは「核白内障」というタイプで、水晶体の中心が硬く濁ることで近視化が進むためです。一見、良くなったように感じますが、これは病気の進行サイン。喜ばずに受診をおすすめします。

✅ チェック6:ものが二重・三重に見える(単眼複視)

片目だけで見たときに、ものが二重・三重にだぶって見える症状です。

両目で見たときの複視(脳神経や眼筋の問題)とは異なり、水晶体の濁りで光が乱反射することで起こります。

✅ チェック7:目の前にぼんやりとした影がある

視野の一部にもやっとした影を感じることがあります。飛蚊症とは異なり、目を動かしても影は付いてきません。

✅ チェック8:暗いところで見えにくい

夜間や薄暗い場所で急に視力が落ちた感覚を覚えます。逆に、明るすぎる場所では先述のまぶしさを感じます。

「明るさへの順応に時間がかかる」のも特徴です。

✅ チェック9:遠近両方が見えにくい

老眼が進んだだけなら近くだけが見えにくいはずですが、白内障が加わると遠くも近くも両方見えにくくなります。

✅ チェック10:ピントが合いにくい

カメラのオートフォーカスが効かないように、どこに目を向けても焦点が合わない感覚を覚えます。

当てはまる数で判定

該当数状態
0〜1個現時点で白内障の可能性は低いですが、40代以上は念のため定期検診を
2〜3個眼科受診を強くおすすめします
4個以上白内障が進行している可能性大。早めの受診を
6個以上日常生活への影響あり。手術適応の可能性も検討を

白内障の原因

最も多いのは加齢ですが、それ以外にも以下のような原因があります。

主な原因

  1. 加齢(老人性白内障):最も多い原因
  2. 紫外線:長年の日光暴露
  3. 糖尿病:血糖値のコントロール不良で進行
  4. アトピー性皮膚炎:目周りの掻把も関連
  5. ステロイド薬の長期使用:特に内服・点眼
  6. 目のケガ・打撲
  7. 強度近視
  8. 先天性(生まれつき)

受診の目安

以下のような状態になったら、早めに眼科受診を検討してください。

  • 車の運転に支障が出てきた(まぶしい・遠くが見えない)
  • 新聞や本が読みにくい
  • 眼鏡を新しくしても改善しない
  • 仕事や趣味に支障が出ている
  • 年に一度の眼科健診を受けたことがない(40歳以上)

白内障の治療法

初期〜中等度:点眼薬による進行抑制

白内障の進行を完全に止める薬はありませんが、進行を遅らせる目的で点眼薬が処方されることがあります(ピレノキシン製剤など)。

進行〜日常生活に支障:手術

唯一の根本治療は手術です。

手術の概要

  • 手技:濁った水晶体を超音波で砕いて取り除き、人工の**眼内レンズ(IOL)**を入れる
  • 所要時間:片眼10〜20分程度
  • 入院:日帰り or 1泊2日が一般的
  • 麻酔:点眼麻酔のみ(注射不要)
  • 保険適用:あり(片眼の自己負担額:3割負担で約5万円前後)

眼内レンズ(IOL)の種類

種類特徴費用
単焦点IOL遠く or 近く、どちらか1点に焦点保険適用
多焦点IOL(選定療養)遠くも近くも見える保険+追加費用(片眼15〜40万円)
乱視矯正トーリックIOL乱視も同時に矯正種類により異なる

白内障を予防するには

進行を遅らせるために、日常生活でできることがあります。

☀️ 紫外線対策

  • UVカット眼鏡・サングラスの着用
  • つばのある帽子の併用

🥗 栄養素の摂取

  • ルテイン、ゼアキサンチン(緑黄色野菜)
  • ビタミンC・E
  • オメガ3脂肪酸(青魚)

🚭 生活習慣

  • 禁煙(喫煙は白内障進行のリスク)
  • 糖尿病のコントロール
  • アルコール量の節制

👁️ 定期検診

  • 40歳を超えたら年1回の眼科健診

よくある質問(FAQ)

Q1. 白内障の手術は痛くないですか?

A. 痛みはほとんどありません。点眼麻酔のみで行うため、注射の痛みもなしです。手術中は「眩しい光が見える」程度の感覚です。

Q2. 手術後はすぐに見えるようになりますか?

A. 多くの方が翌日には視力が改善します。完全に安定するまでは1〜2ヶ月かかります。

Q3. 両目とも白内障の場合、両目同時に手術できますか?

A. 通常は片眼ずつ、1〜2週間あけて行います。安全のためです。

Q4. 手術しないとどうなりますか?

A. 進行すれば失明することもあります。また、放置で水晶体が硬くなりすぎると、手術が難しくなる場合もあります。

Q5. 多焦点眼内レンズ(IOL)って何ですか?

A. 遠く・近く両方にピントが合うレンズで、術後に眼鏡が不要になることが期待できます。ただし保険適用外の費用がかかります。詳しくは別記事で解説予定です。

Q6. 白内障は何歳から手術できますか?

A. 年齢制限はありません。100歳の方でも安全に手術可能です。「視力に困っているか」が判断基準です。

まとめ

  • 白内障は加齢で誰にでも起こりうる目の病気
  • 主な症状は「かすみ・まぶしさ・色の変化」
  • チェック10項目で2個以上当てはまれば眼科受診を
  • 治療は手術で根本改善が可能
  • 早期発見・早期治療で生活の質を維持できる

「年のせい」と諦めずに、気になる症状があればお近くの眼科に相談してみてください。

監修者

眼科ひろば編集部 横浜市立大学附属市民総合医療センター眼科で研鑽中の若手眼科医チームが、最新のガイドラインと臨床経験に基づき執筆・監修しています。

参考文献

  • 日本眼科学会「白内障診療ガイドライン」
  • 日本白内障学会「白内障診療ハンドブック」
  • 日本眼科医会 国民の眼科保健に関する委員会報告

最終更新日: 2026年5月28日

※本記事は一般的な情報提供を目的としており、医学的アドバイスに代わるものではありません。気になる症状がある場合は、必ず眼科専門医にご相談ください。